Для регистрации на сайте необходима активация Администрацией.
Перед регистрацией свяжитесь с представителем ассоциации
по тел. +7 (383) 239 17 03

Open/Close

Аэробика – аэробные классы

Опубликовано в Фитнес
аэробика

Step class

Обучение базовым шагам и правильной технике движения на step-платформе. Класс рекомендован, как для начального уровня,так и для всех уровней подготовки.

Step pro

Аэробный step — класс с использованием сложной координации и хореографии как классической, так и стилизованной. Нагрузка высокой интенсивности. Класс рекомендован для подготовленных клиентов.

Dance class

Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес — формата, такая как: равномерная интенсивность (поддержание определённого ЧСС), мышечный баланс (комбинация разучивается как на правую, так и на левую ногу), поэтапное усложнение комбинации (от простого к сложному). Класс рекомендован, как для начального уровня,так и для всех уровней подготовки.

Dance mix

Танцевальный аэробный класс, сочетающий в себе хореографию различных направлений, таких как: modern, Hip-Hop, Latino, Funky. Итоговая танцевальная комбинация может быть разучена как по схеме фитнес-формата (см. Dance Class), так и методом демонстрации. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить